ASAM URAT

Penyakit asam urat dapat dikenali dari gejalanya, antara lain :
-  Rasa kesemutan dan linu
-  Nyeri terutama pada malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
-  Terjadi pembengkakan, kemerahan, rasa panas pada persendian yang terkena asam urat

Konsumsi makanan yang bayak mengandung purin memicu terjadinya sakit asam urat.
Kadar sam urat normal pada wanita adalah 2,4 sampai 6, untuk pria berkisar 3 sampai 7.
Asam urat sebenarnya larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine, namun bila berlebih bikin penyakit.

Makanan yg harus dihindari bagi penderita asam urat:
-  Jerohan hewan
-  Daging merah dan olahannya
-  Bebek
-  Kacang kacangan dan olahannya seperti: tempe,tahu,susu kedele
-  Sayuran ; kol,asparagus,bayam,daun singkong,kangkung,daun pepaya,jamur kuping
-  Buah-buahan: durian,nanas,air kelapa
-  Keju,telur,es krim
-   Gorengan dan makanan bersantan

Ada beberapa cara untuk mengatasi asam urat.
-  Banyak minum air putih untuk menggelontor purin berlebih dalam tubuh.
-  Terapi bekam dititik betis
-  Propolis
-  Minum jus campuran dari wortel 50gr,jahe 2cm, melon 200gr, air jeruk nipis 1sdm.
-  minum jus campuran dari wortel dan apel.
-  Minum ramuan 5 btg akar tanaman sidaguri yg direbus dgn 2 gls air. diamkan semalaman, esoknya    diminum sebelum sarapan (wanita hamil dilarang minum ramuan ini)
-